מטפורמין, אינסולין ומה שביניהם

קודם כל, מה זה סוכרת?

כל מה שאנחנו אוכלים מתפרק בסוף לסוכר. הסוכר עובר לדם, ומשם לתאים, שמשתמשים בו כמו דלק.

כדי שהסוכר ייכנס לתאים, צריך "מפתח". המפתח הזה הוא הורמון שנקרא אינסולין, והוא מיוצר באיבר שנקרא לבלב.

סוכרת היא מצב שבו הסוכר לא נכנס טוב לתאים, ונשאר בדם. ככה הסוכר בדם עולה.

שני סוגים של סוכרת

• סוכרת סוג 1: הלבלב כמעט לא מייצר אינסולין. אין מפתח בכלל. לכן חייבים לקבל אינסולין מבחוץ, בזריקות או במשאבה. זה מצב לכל החיים.
• סוכרת סוג 2: יש אינסולין, אבל המנעול "תקוע". התאים לא מגיבים למפתח. זה הסוג הנפוץ, והוא קשור מאוד לאורח החיים.

איך זה מרגיש ביום יום?

• מדידות סוכר, דקירות באצבע, וספירה של מה אוכלים.
• כדור אחד שהופך עם השנים לשניים ושלושה, ולפעמים גם לזריקות אינסולין.
• תופעות לוואי: בעיות בבטן, ולפעמים עלייה במשקל.
• ופחד: מסוכר גבוה מדי, וגם מסוכר נמוך מדי.

מה התרופות עושות?

• מטפורמין (גלוקופאז', גלוקומין): התרופה הנפוצה ביותר. היא אומרת לכבד לייצר פחות סוכר, ועוזרת לתאים להגיב טוב יותר לאינסולין. לא נותנים אותה כשהכליות לא עובדות טוב.
• כדורים שמגרים את הלבלב: הם "מאיצים" בלבלב לייצר עוד אינסולין.
• אינסולין: המפתח עצמו, בזריקה. יש אינסולין שעובד מהר ויש אינסולין שעובד לאורך כל היום.

התרופות האלה עובדות, והן חשובות. אבל הן מורידות את המספר, ולא מתקנות את הסיבה.

הסכנה הכי חשובה: סוכר נמוך מדי

כשהסוכר יורד מתחת ל-70, זה נקרא היפוגליקמיה, או בפשטות "סוכר נמוך". זה מסוכן.

איך זה מרגיש: רעד, זיעה, דופק מהיר, בלבול וחולשה.

מתי זה קורה? כשלוקחים את אותה כמות תרופה, אבל אוכלים פחות או זזים יותר.

מה אומרת הבריאות הטבעית?

בבריאות הטבעית שואלים: למה המנעול תקוע? הסיבות העיקריות:

• הרבה שומן בגוף ובאוכל. השומן "סותם" את המנעולים בתאים, והאינסולין לא מצליח לפתוח אותם.
• לחם לבן, פסטה ומתוקים. הם הופכים לסוכר מהר מאוד.
• אכילה מרובה, ישיבה כל היום ומתח.

החדשות הטובות: מסוכרת סוג 2 אפשר להבריא. וגם מי שלוקח אינסולין שנים יכול לשפר את המצב, ולהזדקק לפחות תרופות.

למה צריך זהירות כפולה?

דווקא כשמתחילים לאכול נכון, הסוכר יכול לרדת מהר. אם ממשיכים לקחת את אותה כמות תרופה, הסוכר עלול לרדת נמוך מדי.

לכן כל שינוי תזונה אצל מי שלוקח תרופות לסוכרת נעשה יחד עם הרופא, שמתאים את הכמות בזמן.

ארבעה צעדים לשבוע הקרוב

1. מודדים יותר, לא פחות. כשמשנים תזונה, מודדים סוכר כמה פעמים ביום ורושמים. ככה הרופא רואה מה קורה, ויכול להתאים את התרופה.
2. חצי צלחת ירקות. בכל ארוחה, הרבה ירקות ועלים ירוקים. מורידים לחם לבן, מאפים ומתוקים, ומפחיתים שומן.
3. הולכים אחרי האוכל. עשר דקות הליכה אחרי ארוחה. השרירים "שורפים" את הסוכר, והוא יורד.
4. מכירים את הסוכר הנמוך. רעד, זיעה, בלבול? מודדים, ואוכלים משהו מתוק (תמר, כוס מיץ). תמיד מחזיקים משהו כזה בתיק, ומספרים לרופא על כל פעם שזה קרה.