כדור לכאב ראש: מה הוא עושה, ומה הוא לא

כדור לכל כאב

כאב ראש, כאב גב, כאבי מחזור, כאב במפרקים. כמעט בכל בית יש מגירה עם אקמול או נורופן. הרבה אנשים לוקחים כדור כמעט אוטומטית, לפעמים כמה פעמים בשבוע.

איך זה מרגיש ביום יום?

• לא יוצאים מהבית בלי כדור.
• לוקחים "ליתר ביטחון" לפני אירוע.
• הכדור עוזר פחות, ולוקחים יותר.
• והכאב ממשיך לחזור, כי הסיבה שלו עדיין שם.

אילו משככי כאבים יש?

• אקמול (שם החומר: פרצטמול). מקל על כאב ומוריד חום. הוא מתפרק בכבד. בכמות גדולה, או יחד עם אלכוהול או צום, הוא יכול לפגוע בכבד.
• נורופן, אדוויל, איבופן, נקסין. הם מורידים כאב, חום ודלקת (נפיחות, אודם וחום במקום שנפגע). בשימוש קבוע הם יכולים לפגוע בקיבה (צרבת, ואפילו פצעים) ובכליות.
• משככים חזקים (כמו מורפיום), לכאבים קשים בלבד. הם ממכרים, וגורמים לעצירות ולישנוניות.

מה אומרת הבריאות הטבעית?

בבריאות הטבעית רואים בכאב שומר. הוא אזעקה שאומרת: "משהו פה צריך תשומת לב".

למשל, כשנפצעים, הגוף מזרים דם למקום ומתקן אותו. זה כואב, והכאב מכריח אותנו לנוח, כדי שהתיקון יצליח.

לכן שואלים שתי שאלות:

• מה הכאב מנסה להגיד? אולי עייפות, מתח, לילה בלי שינה, קפה, או ישיבה עקומה.
• כמה הוא פוגע בי? כאב חזק שמונע לישון ולתפקד גם מחליש את הגוף. במצב כזה לפעמים צריך להקל.

כשמשתיקים את האזעקה שוב ושוב ולא מטפלים בסיבה, הגוף ממשיך לאותת, ולפעמים חזק יותר.

ארבעה צעדים לשבוע הקרוב

1. נושמים לתוך הכאב. כשהשרירים מכווצים, נשימות איטיות ועמוקות משחררות אותם, והכאב יורד.
2. מתיישרים ונוגעים. בכאב אנחנו מתכווצים. מתיישרים, מותחים את הגוף בעדינות, ומניחים יד על המקום הכואב. מגע עדין מרגיע את הכאב.
3. מוזיקה, צחוק ושיחה. הם עוזרים לגוף לייצר משככי כאבים טבעיים משלו.
4. רושמים מתי זה כואב. אחרי קפה? אחרי לילה קצר? ביום לחוץ? ככה מגלים את הסיבה. ובינתיים נחים, שותים מים ואוכלים קל.