כבד שומני: מגלים אותו "במקרה", ואפשר להפוך אותו

קודם כל, מה זה כבד?

הכבד הוא איבר גדול, בצד ימין של הבטן, מתחת לצלעות. הוא שוקל בערך קילו וחצי.

הכבד הוא כמו מחלקת הניקיון של הגוף. כל מה שאנחנו אוכלים ושותים עובר דרכו. הוא מנקה את הדם מרעלים, מפרק תרופות ואלכוהול, ושומר מלאי של סוכר.

מה זה כבד שומני?

כשנכנס לגוף יותר סוכר ושומן ממה שהוא צריך, הכבד הופך את העודף לשומן, ושומר אותו בתוכו. לאט לאט הכבד מתמלא שומן. זה נקרא כבד שומני.

איך זה מרגיש?

בדרך כלל לא מרגישים כמעט כלום. לכן מגלים את זה "במקרה", באולטרסאונד (צילום של הבטן).

לפעמים יש:

• עייפות וכבדות אחרי האוכל.
• נפיחות.
• לחץ קל בצד ימין של הבטן.
• שומן בבטן שלא יורד.

למה זה חשוב?

כבד שומני בדרך כלל לא מגיע לבד. הוא מופיע יחד עם סוכר גבוה, לחץ דם גבוה ושומנים גבוהים בדם. אם לא מטפלים, הכבד עלול להיפגע יותר עם השנים.

מה הרופא מציע?

לכבד שומני אין כדור מיוחד. הרופא ימליץ לרדת במשקל, לאכול נכון ולזוז. אם יש סוכר או לחץ דם גבוה, הוא יטפל גם בהם.

למה הכבד מתמלא? מה אומרת הבריאות הטבעית

לפי הבריאות הטבעית, הכבד נפגע בעיקר מעומס. הוא כמו "פח הזבל" של הגוף, וכשמכניסים יותר מדי, הוא לא מספיק לפנות.

• הרבה סוכר, לחם לבן ופסטה. מה שהגוף לא צריך הופך לשומן בכבד.
• הרבה שומן. מטוגנים, בשר שמן, גבינות.
• אלכוהול ותרופות. הכבד צריך לפרק כל אחד מהם.
• קפה, תה, קולה וקקאו.
• כעס ורגשות. בבריאות הטבעית אומרים שהכבד "אוסף" כעס.

עוד משהו שחשוב לדעת

כבד שומני הוא חלק מתמונה גדולה. הרבה פעמים הוא מופיע יחד עם בטן גדולה, לחץ דם גבוה, סוכר גבוה ושומנים גבוהים בדם. כשמטפלים בכבד, בדרך כלל משתפרים גם השאר.

אילו בדיקות מראות שהכבד משתפר? בבדיקת דם יש ערכים שנקראים אנזימי כבד (למשל GGT ו-AST). כשהכבד עמוס, הם עולים. כשהם חוזרים לתקין אחרי כמה חודשים של שינוי, זה הסימן הכי טוב שהכבד מתנקה.

ארבעה צעדים לשבוע הקרוב

1. פירות וירקות. הכבד אוהב פירות. עדיף אורגניים (בלי ריסוסים). ובנוסף, גזר ופטרוזיליה.
2. פחות שומן ופחות מתוק. פחות מטוגנים, בשר שמן, גבינות, לחם לבן ומתוקים. ופחות קפה, קולה וקקאו.
3. זזים. הליכה, ריצה קלה, וסיבובים של הגב. הכבד אוהב תנועה.
4. עושים משהו שאוהבים. ציור, גינון, שירה, מוזיקה. ומשחררים כעס, במקום לשמור אותו בפנים.