למה יש אנשים שאף פעם לא נדבקים?

קודם כל, מה זו מערכת החיסון?

מערכת החיסון היא ה"צבא" של הגוף. התפקיד שלה: להגן עלינו מפני חיידקים ווירוסים (יצורים זעירים שגורמים למחלות).

לצבא הזה יש כמה קווי הגנה:

• הקו הראשון: העור. כמו חומה.
• הקו השני: הרוק בפה והחומצה בקיבה. הם הורגים הרבה חיידקים שנכנסים עם האוכל.
• הקו השלישי: חיילים בדם. יש חיילים שתוקפים כל דבר זר, ויש חיילים "חכמים" שלומדים לזהות אויב מסוים, וזוכרים אותו לפעם הבאה.

איך מרגישים מערכת חיסון חלשה?

• מצטננים שוב ושוב, וכל וירוס "נדבק".
• דלקות חוזרות בגרון, באוזניים או בשתן.
• פצעים שמחלימים לאט.
• עייפות, ותחושה שהגוף "תמיד סוחב משהו".

וזה משפיע על הכל: ימי מחלה, ילדים שחוזרים מהגן חולים, אירועים שמבטלים.

ויש גם הצד השני: מערכת חיסון לא מאוזנת יכולה להגיב חזק מדי, כמו באלרגיות.

מה מציעה הרפואה?

הרפואה רואה במחלה תוצאה של מפגש עם חיידק או וירוס. לכן נותנים אנטיביוטיקה נגד חיידקים, כדורים להורדת חום ולהקלה, וחיסונים למניעה.

מה מחזק את מערכת החיסון? מה אומרת הבריאות הטבעית

לפי הבריאות הטבעית, הגוף חזק כשנותנים לו את מה שהוא צריך. מה משפיע במיוחד?

• רוגע. מתח ארוך ודאגות מחלישים את החיילים. כשאנחנו לחוצים, הגוף לא מזהה טוב וירוסים.
• שינה. בזמן השינה הגוף מתקן ומתחזק.
• שמש. הגוף מייצר ממנה ויטמין D, שחשוב לחיסון.
• תנועה. הדם זורם, מזיעים ונושמים עמוק.
• מים קרים. מקלחת קרה קצרה מחזקת את הגוף.
• טבע. יער, ים, אוויר נקי.
• אוכל טבעי. הרבה פירות וירקות, ומעט אוכל מתועש.
• אמונה והודיה. תחושת ביטחון והשלמה מחזקות גם את הגוף.

מה בדיקת הדם מספרת על החיסון?

בבדיקת דם רגילה יש ערך שנקרא כדוריות דם לבנות (בקיצור WBC). אלה החיילים של מערכת החיסון. הטווח התקין הוא בערך 4 עד 10.

• ערך גבוה אומר בדרך כלל שהגוף נלחם במשהו עכשיו: דלקת, זיהום או אלרגיה.
• ערך נמוך יכול להופיע אצל מי שחולה הרבה או חולה הרבה זמן. לפעמים זה סימן שהחיילים פשוט "עסוקים", ואין להם כוח פנוי.

ומתח? בזמן לחץ, מערכת החיסון לא מזהה טוב וירוסים. לכן מנוחה, שינה ורוגע הם לא מותרות. הם חלק מההגנה.

ארבעה צעדים לשבוע הקרוב

1. יותר ממחצית הצלחת: ירקות ופירות טריים. וגם עלים ירוקים, שייקים, קטניות, אגוזים וטחינה. ומפחיתים אוכל מתועש, חריף ובשר.
2. מסיימים כל מקלחת במים קרים. אפילו 20 שניות, ומעלים בהדרגה.
3. ישנים 7-8 שעות. ונחים כשהגוף מבקש. ועוד: כמה נשימות עמוקות מהבטן, כמה פעמים ביום.
4. מורידים עומס. דוחים את מה שלא דחוף, ועושים דבר אחד בכל פעם. ובנפש: לסלוח, לוותר, ולהודות על מה שיש.