הסוללה שאף אחד לא מדבר עליה

הגוף עובד על סוללה

כל מה שהגוף עושה צריך כוח: לעכל אוכל, לנקות פסולת, לרפא פצע, לחשוב, לשמוח.

בבריאות הטבעית קוראים לכוח הזה חיות, או אנרגיה עצבית. אפשר לחשוב עליה כמו סוללה: כשהיא מלאה, יש מרץ, חשק ושמחה. כשהיא ריקה, הכל נחלש.

לילדים יש הרבה חיות. ככל שמתבגרים, היא יורדת, אם לא שומרים עליה. אבל הגיל לא "לוקח" אותה. הוא רק מקשה לשמור עליה.

איך מרגישים סוללה ריקה?

• עייפות שלא עוברת, גם אחרי שינה.
• צריכים קפה ומתוק כדי להחזיק את היום.
• חוסר חשק ואדישות.

ואז הגוף מתחיל "לחסוך בחשמל": מעכל פחות טוב, מנקה פחות טוב, ומגן פחות טוב. בגלל זה, אחרי תקופה לחוצה, מגיעים הצטננות, צרבת או בעיה ישנה שחוזרת.

מה הרופא בודק?

כשמתלוננים על עייפות, הרופא בודק בבדיקת דם: ברזל, ויטמין B12, בלוטת התריס וסוכר. כשהכל תקין, אין אבחנה. לפעמים ממליצים על מנוחה או ויטמינים.

מה מרוקן את הסוללה? מה אומרת הבריאות הטבעית

את החיות אי אפשר לאכול או לשתות. היא כוח פנימי. שלושה דברים מרוקנים אותה במיוחד:

• אכילה מרובה. העיכול עצמו לוקח הרבה כוח. יותר אוכל זה לא יותר אנרגיה, לפעמים זה הפוך.
• תרופות. לפי הבריאות הטבעית, הגוף צריך להשקיע כוח כדי לפרק אותן.
• גירויים. קפה, סוכר, אלכוהול, עישון, וגם מסכים ורעש בלי הפסקה.

ועוד שני דברים: פחד קבוע (מכסף, מבריאות), ועבודה בלי מנוחה.

מה ממלא את הסוללה?

שינה, מנוחה, אוכל קל, ושקט. וגם משהו בנפש: לשמוח במה שיש. ככל שהפער בין מה שרוצים לבין מה שיש קטן יותר, יש יותר כוח.

עוד כמה דברים שחשוב לדעת

איך לחץ הופך לבעיה בגוף? כשאנחנו לחוצים, הגוף נכנס למצב של "הילחם או ברח": הלב מאיץ, השרירים נדרכים. זה נועד לבריחה מאריה. אבל היום ה"אריה" הוא בדרך כלל מחשבה, חשבון או מייל. הגוף נכנס לכוננות, ואין לאן לברוח. ובזמן הזה העיכול, הניקוי ומערכת החיסון מחכים בצד.

הגוף צריך להיות רוב היום רגוע. רק במצב רגוע הגוף מעכל, מנקה ובונה. מה עוזר להגיע אליו? מקלחת קרה, נשימה איטית, הרפיה, שינה, אוכל נכון ותנועה.

שינה כטיפול. בתקופה של החלמה, הגוף צריך הרבה שינה, לפעמים אפילו 10 שעות בלילה.

הבטן והמוח מדברים. החיידקים במעיים משפיעים על מצב הרוח. מעיים מאוזנים עוזרים גם לנפש להיות רגועה.

ארבעה צעדים לשבוע הקרוב

1. ישנים מספיק. 7-8 שעות, ומנסים להירדם לפני חצות.
2. ארוחת ערב קלה. שלוש שעות לפני השינה, ולא כבדה.
3. מורידים גירויים בהדרגה. פחות קפה ומתוק, ופחות מסכים. במקומם: הליכה, שיחה, משהו שעושים בידיים.
4. שמחים במה שיש. רושמים כל ערב שלושה דברים טובים שקרו היום.