אקזמה, פסוריאזיס ואקנה: העור מדבר על מה שקורה בפנים

העור הוא לא רק "עטיפה"

העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף. חוץ מלהגן עלינו, יש לו עוד תפקיד חשוב: הוא עוזר לגוף להוציא פסולת, למשל דרך הזיעה.

בגוף יש כמה איברים שתפקידם לנקות: הכבד, הכליות (שמוציאות פסולת בשתן), המעיים (בצואה), הריאות (בנשימה), וגם העור.

כשהכבד, הכליות או המעיים עמוסים, הפסולת מחפשת דרך אחרת לצאת. הרבה פעמים היא יוצאת דרך העור. לכן אומרים שהעור הוא "מראה" של מה שקורה בפנים.

שלוש בעיות עור נפוצות

• אקזמה: עור יבש, אדום ומגרד. בדרך כלל מתחילה בילדות. הרבה פעמים היא מגיעה יחד עם אלרגיות, ולפעמים עם אסתמה.
• פסוריאזיס (בעברית: ספחת): העור מתחדש מהר מדי, ונוצרים כתמים אדומים עם קשקשים לבנים.
• אקנה: פצעונים. נקבוביות קטנות בעור נסתמות ומתדלקות.

איך זה מרגיש ביום יום?

• גירוד שלא נותן לישון.
• עור שנסדק ולפעמים מדמם.
• רצון להסתיר: בגדים ארוכים בקיץ, איפור, הימנעות מים ומבריכה.
• והלחץ: כשלחוצים, העור מחמיר. וכשהעור מחמיר, לחוצים עוד יותר.

מה מציעה הרפואה?

• באקזמה: משחות סטרואידים (משחות "קורטיזון" שמרגיעות דלקת), קרם לחות, וכדורים נגד גרד.
• בפסוריאזיס: טיפול באור, משחות, ולפעמים תרופות שמחלישות את מערכת החיסון (המערכת שמגינה עלינו מפני חיידקים).
• באקנה: אנטיביוטיקה, תכשירים לעור, ולפעמים כדור חזק כמו רואקוטן.

מה אומרת הבריאות הטבעית?

לפי הבריאות הטבעית, העור תלוי ב"ניקיון" של הדם. מה מעמיס?

• עצירות. כשהמעיים לא מתרוקנים כל יום, הפסולת נשארת בגוף ומחפשת יציאה אחרת. זו אחת הסיבות העיקריות.
• הרבה בשר וגבינות. הם מעמיסים על הכבד והכליות.
• מטוגן, שומני ומתועש. מייבש את העור.
• מלח. מייבש ומגרה, ומאט ריפוי של פצעים.
• חומרים כימיים באוכל: צבעי מאכל, חומרים משמרים, ממתיקים, וגם קפה ואלכוהול.
• ומבחוץ: סבונים, קרמים ואיפור שסותמים את העור, חומרי ניקוי, וכלור במים.

ארבעה צעדים לשבוע הקרוב

1. מנקים מבפנים. הרבה ירקות: חסה, מלפפון, גזר, סלרי ונבטים, וגם ירקות מבושלים כמו קישוא ודלעת. ומקפידים ללכת לשירותים כל יום.
2. בלי מלח ובלי מגרים. מורידים מלח, קפה, אבקות מרק ואוכל מתועש. יש אנשים שהעור שלהם רגיש גם לעגבנייה, פלפל, בצל, שום ופירות הדר. אפשר לנסות להוריד ולראות.
3. פחות כימיקלים על העור. פחות סבונים, קרמים ואיפור, ורק מה שבאמת צריך.
4. שמש ואוויר. כמה דקות שמש ביום (2 עד 15 דקות, לפי כמה העור בהיר), ואוויר צח. ומקצרים ציפורניים, כדי לא לפצוע את העור בגירוד.