מה קורה בריפלוקס?
בין הוושט לקיבה יש סוגר שמונע מהמזון ומהחומצות לחזור למעלה. המעבר בו דו כיווני, כדי לאפשר שחרור גזים או הקאה בעת הצורך. כשהסוגר נחלש, החומצות עולות אל הוושט, שרקמתו עדינה ואינה בנויה לעמוד בהן.
למה הסוגר נחלש?
- מילוי יתר של הקיבה.
- צירופי מזון שגויים, שגורמים לתסיסה ולנפיחות.
- מזון לא איכותי, ומזונות מגרים.
- עישון.
- מתח.
לעיתים הסוגר נחלש בגלל בקע סרעפתי, מצב שבו הפתח בסרעפת רפוי.
הטיפול המקובל
סותרי חומצה מעלים את רמת החומציות בקיבה ומקלים על הכאב. אבל בלי חומצה העיכול נפגע, והסיבה נשארת. (סותרי חומצה)
הטיפול הטבעי
- אבחנה והבנה: מה מחליש את הסוגר אצלי.
- כללי אכילה: לא למלא את הקיבה, לא לאכול מאכל על מאכל, לא לאכול לפני השינה. (כללי האכילה)
- תזונה טבעית ומבריאה: בלי חומצות, מעט שומנים, צירופי מזון פשוטים.
- הימנעות מחומרים מגרים: קפה, תה, שוקולד, מטוגן, חריף ושום.
- נשימה בטנית עמוקה: מגמישה ומחזקת את הסרעפת ואת הרצועות, ובכך את הסוגר.
- הרפיה: מעלה את יכולת העיכול.
ומה עם הנפש?
מערכת העיכול קשורה ישירות למערכת העצבים. מתח, חרדה ופחד מונעים עיכול תקין.
המידע במאמר הוא כללי ואינו מחליף ייעוץ רפואי. אין להפסיק או לשנות טיפול תרופתי בלי הרופא המטפל.
המדריך למערכת העיכול על פי גישת הבריאות הטבעית: מדריך חינמי, בשפה פשוטה, ישר למייל.
עוד שאלות על מערכת העיכול
איך למנוע נפיחות וגזים אחרי האוכל?
הרבה פעמים, הבעיה היא לא מה שאוכלים, אלא איך אוכלים. כללי אכילה פשוטים יכולים לשנות את התחושה אחרי כל ארוחה.
מה גורם לגזים בבטן?
גזים הם חלק טבעי מהעיכול, אבל כשהם רבים, מסריחים או כואבים, הם מספרים לנו שמשהו בתהליך לא מתנהל כמו שצריך.
למה הבטן נפוחה, ואיך מורידים נפיחות באופן טבעי?
נפיחות בבטן היא אחת התלונות הנפוצות ביותר. היא לא מקרית: ברוב המקרים היא סימן שהעיכול לא מתנהל כמו שצריך, ושאפ